सर्दियां आते ही दुकानों में सिंघाड़ा आना शुरू हो जाता है आप और हम सभी इसी बड़े चाव से खाते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि सिंघाड़ा अनेक गुणों की खान है आप सिंघाड़े से होने वाले फायदों के बारे में जानकार हैरान रह जाएंगे यह कई प्रकार की बीमारियों से आपकी रक्षा करता है आइए जानते है इससे होने वाले लाभ के बारे में
सिंघाड़ा बवासीर गंभीर समस्याओं से भी निजात दिलाने में कारगर साबित होता है
अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों के लिए सिंघाड़ा बहुत फायदेमंद होता है सिंघाड़े को नियमित रूप से खाने से सांस सम्बन्धी समस्याओं से भी निजात मिलती है
सिंघाड़ा खाने से फटी एडियां ठीक हो जाती हैं इसके अलावा शरीर में किसी भी जगह पर सूजन या दर्द होने पर इसका लेप बनाकर लगाने से बहुत आराम मिलता है
प्रेग्नेंसी में सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं इससे गर्भपात का खतरा भी कम होता है इसके अतिरिक्त सिंघाड़ा खाने से पीरियड्स की समस्याएं भी ठीक होती हैं
सिंघाड़े का सेवन आपकी रक्त सम्बन्धी समस्याओं को भी ठीक करता है इसके साथ ही मूत्र सम्बन्धी रोगों के उपचार के लिए सिंघाड़े का उपयोग काफी फायदेमंद है दस्त में भी सिंघाड़े का सेवन एक असरदार उपाय है
सिंघाड़ा शरीर को अधिक उर्जा प्रदान करता है इसलिए इसे व्रत के खाने में प्रयोग किया जाता है इसमें आयोडीन भी पाया जाता है जो गले से सम्बंधित रोगों को दूर करता है और थाइरॉइड ग्रंथि को सुचारू रूप से काम करने के लिए प्रेरित करता है
सिंघाड़े में कैल्शियम उचित मात्रा में पाया जाता है इसे खाने से हड्डियां और दांत दोनों ही मजबूत रहते हैं और साथ ही यह आँखों के लिए भी फायदेमंद है