हमारे घरो में लहसून का प्रयोग एक आम बात है हालाँकि कुछ लोग इसका सेवन नही करते है लकिन लहसुन एक औषधीय गुणों वाला पदार्थ है और सर्दी जुकाम में यह ज्यादा असरदार है
कच्चा लहसून – एक कच्चा लहसुन को कुंच कर अपने मुंह में डालकर 15 मिनट तक इसे धीरे धीरे चूसिये ,इअके आलावा हर चार घंटे में एक या दो ताजा लहसुन की कली को खाएं
लहसुन और घी – लहसुन की कुछ कालियों को घी में अच्छी तरह से भूनकर खाए ऐसा करने से जुकाम में आराम प्राप्त होता है
लहसुन की चाय – आप रोज सुबह चाय तो पिटे होंगे तो लहसुन की चाय पिए इसके लिए ,दो लहसुन को पीस कर उसमे अदरख को डाले फिर इसे एक कप पानी में उबालने के बाद छान ले और 10 मिनट बाद इसमें एक चमच्च कच्ची शहद मिलाकर पियें
लहसुन और पानी – दो लहसुन की कुचली हुई कलियों को एक गिलास पानी में डाले और रोजाना पियें लाभ होगा
लहसुन और टमाटर – तीन लहसुन आधा प्याज एक धनियाँ की पत्ती और टमाटर को मिक्सर में डालें ,साथ में तुलसी की पत्ती मिलाकर महीने पीसे और फिर इसे पीं जाये