अगर आप दिखना चाहते है जवान और आकर्षक तो करें ये उपाय

अगर किसी को जवान और आकर्षक दिखना है तो उसके स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है क्योंकि अच्छी सेहत से ही कोई आकर्षक दिख सकता है ,बहुत ही कम लोगो को जानकारी है कि ,किशमिश का सेवन सेहत के लियें बहुत फायदेमंद होता है

किशमिश अंगूर से बनता है इसलिए इसमें अंगूर के गुण भी पाए जाते है और इसमें अधिक मात्रा में आयरन ,पोटेशियम ,कैल्शियम मैग्नीशियम और फाइबर भी मौजूद होता है किशमिश का सेवन खाली पेट करने से बहुत लाभ मिलते है

बीमारियों से रखता है दूर  –

बहुत कम लोगो को ही यह पता है की किशमिश को पानी के साथ खाने से बहुत लाभ मिलता है वैसे हम आपको बता दे की किशमिश का पानी बनाना ज्यादा मुश्किल नही है ,किशमिश का पानी बनाने के लिए एक पैन में थोडा सा पानी ले ले इसमें थोडा किशमिश डालकर गर्म कर ले ,फिर इस पानी को एक गिलास में रख दे और सुबह उठकर पी ले ,फिर देखिये इसके फायदे

त्वचा को स्वस्थ रखता है ,किशमिश के सेवन से चेहरे पर आई झुर्रियां दूर हो जाती है बस इसके लिए आपको रोजाना सुबह किश्मिश का पानी का सेवन करें ,जिसे आप हमेशा जवान दिखेंगे

कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने में सहायक होता है ,अगर आपको कब्ज ,एसिडिटी और थकान की परेशानी को दूर करता है , किशमिश खाना और इसका पानी पीना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है  इसके नियमित सेवन से इसका फायदा जल्द ही नजर आने लगेगा

लीवर सम्बन्धी रोगो से निजात पाने में सहायक अगर आपको कभी बुखार हुआ हो तो इसका सेवन करे बुखार एकदम गायब हो जायेगा ,लगातार किशमिश के पानी का सेवन करने से किडनी के फंक्शंस भी बेहतर हो जाते है