जानिए वायरल फीवर से राहत पाने के घरेलू उपाय …..

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मौसम के बदलने के साथ ही वायरल फीवर शुरू हो जाता है जब भी मौसम बदलता है तो तापमान के घटने बढ़ने के कारण शरीर का इम्यून सिस्टम थोडा कमजोर हो जाता है इस फीवर से बचने के लिए दवाइयों के अलावा कई ऐसे घरेलू उपाय है जिससे वायरल फीवर से जल्द ही राहत मिल जाती है आइये हम आपको इन्ही घरेलू उपायों के बारे में बताते है  अदरक में अनगिनत स्वास्थ सम्बन्धी गुण होते हैं इसके एंटी- इन्फ्लैमटोरी और एन्टी-ऑक्सिडेंट गुण बुखार के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं सूखा अदरक एक छोटा चम्मच हल्दी और छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर और थोड़ी सी चीनी एक कप पानी में डालकर तब तक गर्म करें जब तक सूख कर आधा न बचे दिन में चार बार इस काढ़े को पीने से बुखार से राहत मिलती है तुलसी का एंटी बायोटिक और एन्टी बैक्टिरीअल गुण वायरल फीवर से राहत दिलाने में बहुत मदद करते हैं

बीस ताजा तुलसी के पत्तों को एक लीटर पानी में एक चम्मच लौंग पावडर डालकर तब तक उबालें जब तक की वह सूख कर आधा न बचे उसके बाद उसको छानकर हल्का ठंडा करके दो घंटे के अंतराल में पीयें इसके अतिरिक्त मेंथी में बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं जो वायरल फीवर से मुक्ति दिलाने में मदद करते हैं एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच मेंथी के दाने रात भर भिगोकर रखें अगले दिन सुबह इसको छानकर निश्चित अंतराल में इसका सेवन करें सुबह मेथी के दाने , नींबू का रस और शहद के मिश्रण का सेवन करने से बुखार से रहत मिल जाती है सोआ का काढ़ा शरीर के प्रतिरक्षी तंत्र को तो उन्नत करता ही है इसके साथ ही बुखार को कम करने में भी मदद करता है फल्वेनॉयड और मोनोटर्पीन के गुण होने के कारण यह फीवर से राहत दिलाने में मदद करता है एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच सोआ के दाने और एक छोटा चम्मच काली मिर्च और एक छोटा चम्मच कलौंजी डालकर दस मिनट तक उबालें उबालने के बाद एक कप में छान लें और उसमें एक चुटकी दालचीनी का पावडर डालकर अच्छी तरह से मिला लें अब काढ़ा को पीने से बुखार से रहत मिलती है

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